検診結果が来ました

入社時に受けた健康診断の結果が届きました。

肝機能ＴＴＴ、総コレステロール、ＬＤＬコレステロールがちょっと高めとの判定。

「生活改善をして６ケ月後再検査しましょう　＆

肝機能値がやや高めで注意が必要です」と、初めて書かれていました。

う～、きたな～、歳だな～。

ただ、一週間研修を終えた日の午後の検診だったことと、

昼ごはん食べちゃった後の検診だったこと。

これ、何かしら影響してますか？（笑）

ま、いいや（笑）　これから気をつけます。

　もう、こんなのも控えないと・・・

　安かったので買ったばっかりなのに

　スルメのバター焼き

バターがいかんのう・・・

　そろそろ冷やしメニューも終盤

っていうか、飽きてきた？　完食できなかった・・・。

　冷やしとかつけ麺の麺って異常に多いよね・・・・・。

　大根ステーキ　こんなのはＯＫ？

緑黄色野菜、大豆、青魚、タウリンを含む魚介類、を意識して食べようっと！

おかげさまで体調も戻り、元気になりました。

ただ、喉が少しまだかすれてます。

　今日の昼は、これを買ってみました

レトルト探したけど見つからにゃかったので。

生姜が効いていて、喉にしみしみ～

　元気になったので、夜はこれ

一人だったので・・・ちゃんと野菜ジュースも飲みましたよん

具もゴロゴロ入ってて、レトルトの中では、かなり高得点でした！

それにしても、帰ってきて、ごはんの支度とか、次の日の朝ごはんの支度とか、

もろもろやって、さて、ブログでも・・・となると、時間がないのですね。

以前より、訪問が遅れることをお許しください

 

 

コメント 12

いや・いや～。歳の問題ではないですぞ～、
暴飲暴食では？
肝臓は、肝心要の臓器・・・お大事に！！！
by 夢旅人 (2011-09-07 12:23) 

夢旅人様
お酒、ほぼ週末しにしか飲まないのですが。。。
一回に飲む量の問題ですかね（笑）
by caveruna (2011-09-07 12:35) 

健やかになりますように。
再検査をクリアして、その後もずっとお元気でいられますように。
(ある意味プレッシャーをかけております。(^o^))
by tooshiba (2011-09-07 16:23) 

私も他人ごとではないので気をつけてますよ～
酒も大好きだしね。

平日は禁酒、そして夜メシは豆腐と野菜のみ。
これを1年以上続けているので
まぁ、なんとか。。。
by Oyakata (2011-09-07 16:52) 

旅行先で
田舎料理を食べました。
水が　違うですね。
上手かったです。
僕も
普段　やっぱり
油をとりすぎて　いるんだな。
by iruka (2011-09-07 18:27) 

tooshiba様
生活改善開始します！（ある意味楽しんで）
by caveruna (2011-09-07 21:30) 

Oyakata様
先輩！見習います！
by caveruna (2011-09-07 21:39) 

iruka様
料理は、水ですな！
普段、時間がなかったり面倒だったりすると、
なんでも炒め物とかにしちゃったり・・・反省。
by caveruna (2011-09-07 21:42) 

サムゲタンおいしそう♪
こんなのが有るんですね！
それにすごい低カロリー。
探してみなくては(^o^)

私も健康診断の結果を見るたび落ち込みます。
節制しないと、まずいかも？
by TAMA (2011-09-08 00:27) 

小岩井ぬるチーズが食べてみたくてしかたありませ～ん！
小岩井マーガリンしか売ってないんですよね～（涙）
by 塚ぴょん (2011-09-08 00:48) 

TAMA様
ほんとだ、カロリー今頃気づいた（笑）
by caveruna (2011-09-08 07:16) 

塚ぴょん様
私も初めて見ましたよ！
そのうち見つかりますように♪
by caveruna (2011-09-08 07:17)